Es wird Herbst und damit nass-kalt und das gefühlt nirgends mehr als in Hamburg. Um fit zu bleiben und sein Immunsystem zu stärken, hilft es soviel Bewegung an der frischen Luft wie möglich zu bekommen. Sei es mit dem Rad zur Arbeit oder nach Feierabend ein kurzer Lauf durch den nächsten Park. Essenstechnisch ist eine fixe ...